Sarcopenia: o que é e como preveni-laA sarcopenia, por estar relacionada a elevados índices de mortalidade em pessoas idosas e de elevação do risco de quedas e fraturas, acaba por afetar a qualidade de vida da pessoa idosa. , Saiba Mais |
|
|
O Bike Tour SP oferece passeios de bicicleta gratuitos, formados por grupos de até 15 pessoas que pedalam acompanhados por dois monitores e com um equipamento de áudio, que informa dados e curiosidades dos pontos culturais visitados, em português e inglês. , Clique aqui |
, Clique aqui |
Ter um cachorro pode fazer muito bem a um idosoSe você tem mais de 60 anos e é dono de um cão ou voluntário para passear com o cachorro de um vizinho, saiba que sair com um amigo de quatro patas pode fazer maravilhas para o seu bem-estar. A terapeuta ocupacional Mariela Besse, especialista em Gerontologia, destaca que ser responsável por um ser, nessa fase da vida, é extremamente positivo. “Muitos idosos têm a sensação de menos valia, pois os filhos cresceram. Ter um animal de estimação sob sua responsabilidade é sentir-se útil de alguma forma”, afirma. , Saiba Mais |
Cinco alimentos que são ruins para o seu cérebroO que você come é tão importante que pode afetar a memória, a função cognitiva e a saúde emocional. Aqui, trazemos alguns dos estudos mais recentes internacionais com os comentários de Elci de Almeida Fernandes, nutricionista especialista em Gerontologia e membro do conselho consultivo da SBGG-SP. , Saiba Mais |
Idosos com demência podem continuar a dirigir?Como saber quando é hora de um idoso com demência leve parar de dirigir? Demência é um termo geral para uma diminuição da capacidade mental grave o suficiente para interferir com a vida diária. Ele pode afetar a capacidade de uma pessoa para dirigir com segurança. Embora todas as pessoas com demência tenham que parar de dirigir eventualmente, cada caso pode ser único, baseada no indivíduo. De acordo com um novo estudo publicado no Journal of the American Geriatrics Society, ainda é preciso explorar testes mentais ou físicos que possam prever melhor pode pessoas com demência devem parar de dirigir. , Saiba Mais |
Entenda a perimenopausa e aprenda a lidar com seus efeitos indesejáveisÉ Queda na produção de hormônios ovarianos na perimenopausa leva ao aparecimento de sinais físicos e emocionais que trazem desconforto. , Saiba Mais |
20 mitos e verdades sobre a saúde ocular; teste seus conhecimentosÉ verdade que o envelhecimento tende a trazer alterações na visão, mas dá para tentar retardar o surgimento de problemas como a degeneração macular relacionada à idade, uma das principais queixas oftalmológicas na terceira idade. , Saiba Mais |
Febre do momento, óleo de coco não traz benefícios e ainda pode fazer mal, Saiba Mais |
Vacinação contra febre amarela requer cautelaPessoas com doenças como câncer e com mais de 60 anos de idade devem procurar médico. , Saiba Mais |
Beber líquidos no almoço infla o estômago? Médicos esclarecem se faz mal... |
COMO RECONHECER UM AVC |
Esclarecemos 10 dúvidas sobre câncer de próstataJá foi pior, mas o preconceito ainda existe. Há homens que continuam a se esquivar do exame de próstata. “Eles morrem de medo de fazer [toque retal]. Há um tabu imenso”, destaca o especialista em andrologia Carlos Augusto Araujo, diretor-presidente do Instituto Paulista. “Existe certo receio, sim”, corrobora o urologista Wagner Raiter, membro da Sociedade Brasileira de Urologia. , Saiba Mais |
Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia (IPGG) José Ermírio de MoraesManuais e Guias para Idosos, clique aqui |
Conheça o Portal ProctoShopDicas e informações sobre alimentação, saúde, exercícios e bem estar. clique aqui |
Os Benefícios da Hidroginástica na Terceira IdadeTodos sabemos da importância do exercício físico, principalmente conforme envelhecemos. Além de acelerar o metabolismo, a atividade física em geral melhora a saúde cardiovascular, aumenta a força e retarda a perda de massa muscular e diminuição do tempo de reação relacionados à idade. Há benefícios psicológicos e sociais também: pessoas que se sentem bem são mais engajadas em atividades comunitárias e tendem a não perder a sua independência, pois são fisicamente mais aptas. Saiba mais, clique aqui |
Fisioterapia contribui para o tratamento de inflamaçõesAs inflamações podem ser consideradas como um mecanismo de proteção do corpo, onde várias células de defesa se deslocam até uma região que se encontra machucada, ou que existem corpos estranhos. Nestes casos, elas se concentram na tentativa de proteger e ajudar na recuperação da estrutura lesionada. O único problema é que elas levam junto algumas substâncias a mais, além de um número maior de células que o necessário, formando os edemas, ou inchaços. Saiba mais, clique aqui |
Nova dieta diminui pela metade o risco da doença de Alzheimer, diz estudoSaiba mais, clique aqui |
Veja apresentação, que pode salvar vidas Saiba mais, clique aqui |
Guideline Nutrologico – Reduzindo risco de AlzheimerDiretriz publicado pela George Washington University School of Medicine e pelo Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM) defende a diminuição do risco de se desenvolver Doença de Alzheimer pela alimentação nutrologicamente equilibrada. Saiba mais, clique aqui |
10 alimentos que ajudam a construir os músculosEles ajudam na formação e na manutenção do tecido muscularComeçar a fazer aulas de musculação é a primeira medida de quem está procurando um corpo mais definido. |
Aprenda passos intermediários de samba e
|
Terceira idade: mudanças dessa fase afetam
|
O Pódio das FrutasNossa saúde está aqui: no Pódio! |
Dieta mediterrânea é a mais indicada para proteger cérebro do envelhecimentoQuem segue essa dieta têm menos chances de apresentar problemas como demênciaSaiba mais, clique aqui |
Reduzir a ingestão de sal pela metade poderia salvar milhões de vidasEspecialistas sugerem que OMS passe a recomendação de 5 g para 3 g diáriosVeja dicas para uma vida mais saudável, clique aqui |
Cuidadores de parentes com alzheimer relatam desafios do dia a dia"É um trabalho integral, de dedicação total, de corpo e mente. E por isso deve ser feito com muito amor", afirma Magali Pereira Lopes, aposentada, que há seis anos cuida de sua tia com alzheimer. Assumir o cuidado de uma pessoa com esta doença não é uma tarefa fácil, pois exige do cuidador – seja ele um familiar, um enfermeiro ou um acompanhante – dedicação, motivação e muito apoio. Mas também existem compensações.Veja mais, clique aqui |