É tempo de se cuidar, de ouvir, de olhar, de ser gentil consigo e com os outros
O autocuidado nos convida a cultivar momentos de calma, relaxamento e bem estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito.
Quando cuidamos com carinho de nós mesmos, podemos cuidar melhor do outro!
Convidamos você a praticar os 7 pilares do autocuidado e ao final, observar alguns cuidados com as crianças e adolescentes durante a pandemia.