Como a musculação impacta a saúde?

A musculação é uma forma importante de exercício para ajudar na manutenção da saúde e bem-estar. Ela ajuda a evitar a perda de massa óssea, principalmente depois dos 40 anos. Dr. Ricardo Zanuto, doutor em fisiologia e especialista em educação física, dá dicas de como começar a prática e como encaixá-la na rotina, independente da […]

Qual a diferença entre a senilidade e senescência no âmbito da Geriatria

Há diferença entre os termos senilidade e senescência, apesar de ambos serem relacionados ao envelhecimento. No entanto, são quadros com impactos diferentes sobre a saúde. A senescência abrange todas as alterações que ocorrem no organismo humano no decorrer o tempo e que não configuram doenças. São, portanto, as alterações decorrentes de processos fisiológicos do envelhecimento. […]

PRESCRIÇÃO DIGITAL VEIO PARA FICAR, AVALIA PESQUISA

POR MARCELO DE VALÉCIO. POSTADO EM FARMÁCIA CLÍNICA Levantamento da Memed, empresa de prescrições digitais, mostra que 93% das farmácias consultadas desejam que o uso da receita on-line continue após o fim da pandemia, revelou a revista Veja. Na pesquisa, entre os médicos que utilizam a plataforma, a receptividade da prescrição digital foi ainda mais elevada: […]

Guia Prático de Autocuidado na pandemia

É tempo de se cuidar, de ouvir, de olhar, de ser gentil consigo e com os outros O autocuidado nos convida a cultivar momentos de calma, relaxamento e bem estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito. Quando cuidamos com carinho de nós mesmos, podemos cuidar melhor do outro! Convidamos você […]

Duvidas sobre Vascinas Covid-19

Em função das frequentes dúvidas em relação às vacinas COVID-19, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) procura responder aqui os principais questionamentos em relação ao tema. Lembramos que este é um conhecimento em construção e mudanças frequentes nas orientações podem ocorrer. Veja mais, Clique Aqui

Sarcopenia: o que é e como preveni-la

A sarcopenia, por estar relacionada a elevados índices de mortalidade em pessoas idosas e de elevação do risco de quedas e fraturas, acaba por afetar a qualidade de vida da pessoa idosa. Em colaboração com Fernanda Belem Lopes de Meneses e Jaitiom Garcia de Paula Em 1988, Rosenberg propôs o termo “sarcopenia” [do grego sarx (carne) e penia (penúria)]. A Sarcopenia é caracterizada […]

Ter um cachorro pode fazer muito bem a um idoso

Se você tem mais de 60 anos e é dono de um cão ou voluntário para passear com o cachorro de um vizinho, saiba que sair com um amigo de quatro patas pode fazer maravilhas para o seu bem-estar. A terapeuta ocupacional Mariela Besse, especialista em Gerontologia, destaca que ser responsável por um ser, nessa […]

Cinco alimentos que são ruins para o seu cérebro

O que você come é tão importante que pode afetar a memória, a função cognitiva e a saúde emocional. Aqui, trazemos alguns dos estudos mais recentes internacionais com os comentários de Elci de Almeida Fernandes, nutricionista especialista em Gerontologia e membro do conselho consultivo da SBGG-SP. Arroz branco Alimentos com alto índice glicêmico aumentam o […]