Cuidados com a Pele
Cuidar corretamente do maior órgão do corpo humano vai muito além da estética Chega o verão e todos querem aproveitar praia, piscina, tomar sol e se divertir ao ar livre. Tudo bem circular nesses espaços, desde que não falte o uso do protetor solar. O seu uso é importante durante todo o ano e um […]
Longevidade: pesquisadores de Harvard apontam 4 padrões alimentares para viver mais
Uma dieta balanceada, rica em grãos integrais, frutas, vegetais, nozes e legumes reduz em até 20% o risco de morte precoce Por O Globo — São Paulo 10/01/2023 11h25 Atualizado há uma semana Pesquisadores da Universidade de Harvard, uma das mais prestigiadas no mundo, classificaram quatro das principais dietas com base em sua eficácia na redução do risco […]
Um jogo de palavras cruzadas diário pode retardar o envelhecimento do cérebro?
Prática regular de jogos ajuda algumas pessoas que sofrem com comprometimento leve, diz estudo Durante anos, os cientistas tentaram descobrir se “treinos cerebrais“, como quebra-cabeças e jogos cognitivos online, poderiam fortalecer nossas mentes e retardar o processo de envelhecimento. Agora, um estudo publicado no New England Journal of Medicine descobriu que a prática regular de palavras cruzadas pode ajudar a […]
A IMPORTÂNCIA DE CUIDAR DO CUIDADOR
Nesta apresentação, Lina Menezes, especialista em saúde e longevidade, e a psicóloga Luciana Cassimiro abordaram a importância de cuidar de quem cuida de uma pessoa idosa, com Alzheimer ou outras demências. Entre os assuntos comentados, a psicóloga aborda o que é o cuidar, não só fisicamente, mas também sentimentalmente, o impacto do cuidado para quem está cuidando, comentando sobre […]
Médicos belgas estão prescrevendo idas a museus em prol da saúde mental
Aqueles com receita médica têm entrada gratuita em cinco museus administrados pela cidade de Bruxelas; iniciativa visa combater estresse, ansiedade e depressão Por Redação Galileu 03/11/2022 16h51 Atualizado há uma semana Após dois anos de portas fechadas e passeios online, os museus de Bruxelas têm um novo propósito: ajudar aqueles que procuram tratamento de saúde mental a lidar com estresse, ansiedade e depressão. ver […]
Como usar o app kindle para leitura no celular
Você já ouviu falar do Kindle? Ele também pode ser usado em formato de aplicativo.
Estamos preparados para envelhecer?
Integrante do Velhices Cidadãs reflete sobre o envelhecimento enquanto demanda que transcende o aspecto individual e diz respeito à coletividade Já se perguntou se você está pronto para envelhecer? Essa questão nos faz pensar no próprio envelhecimento, mas também no envelhecimento de uma sociedade e de um país. O que nos faz refletir sobre dif… […]
Entenda por que o treino é aliado da perda de peso, mas não emagrece
Por mais que muitas pessoas pensem que fazer exercícios é a melhor forma de perder peso, saiba que a atividade física, sozinha, é uma ferramenta pouco eficiente para reduzir a gordura corporal.Entre as principais explicações para isso estão o fato de que o gasto calórico da atividade física é pequeno (em 30 minutos de corrida você […]
Empreendedorismo maduro: tudo o que você precisa saber para começar hoje
Os anos são 2020 e 2021 e um acontecimento inesperado mudou a vida de toda a população mundial. Um vírus causou uma pandemia e, com ela, instabilidade financeira em diversos países, inclusive no Brasil. Diante de um cenário de incertezas, perda de familiares e do desemprego, muitos brasileiros foram em busca de soluções. Encontraram no empreendedorismo maduro uma esperança […]
Longevidade no trabalho: conheça a história de Carlos Eduardo, há 46 anos na mesma empresa
Nunca se viveu tanto quanto agora. Enquanto a pirâmide etária se inverte, fazendo com que as pessoas vivam mais, a relação de vida e trabalho muda aos poucos. A longevidade no trabalho tem diversos significados. E, para Carlos Eduardo, analista de contabilidade sênior da MAG Seguros, escolher continuar trabalhando é uma questão de gratidão, uma construção […]