Guia Prático de Autocuidado na pandemia

É tempo de se cuidar, de ouvir, de olhar, de ser gentil consigo e com os outros

O autocuidado nos convida a cultivar momentos de calma, relaxamento e bem estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito.

Quando cuidamos com carinho de nós mesmos, podemos cuidar melhor do outro!

Convidamos você a praticar os 7 pilares do autocuidado e ao final, observar alguns cuidados com as crianças e adolescentes durante a pandemia.

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