Prevenção do Alzheimer: conheça 10 hábitos que você pode adotar desde já
Acredite: boa parte dos casos de demências pode ser evitado. E, para isso, não é necessária nenhuma mágica, mas a adoção de hábitos simples, que podem ajudar na prevenção do Alzheimer, inclusive. Tem mais: “As ações de prevenção são muito semelhantes para muitas doenças”, segundo o presidente da SBGG (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia), Carlos […]
Fatores que aumentam o risco de fragilidade na velhice são diferentes entre homens e mulheres
Maria Fernanda Ziegler | Agência FAPESP – Pessoas idosas com a chamada síndrome da fragilidade devem ser priorizadas na atenção primária à saúde por serem mais suscetíveis a quedas, hospitalizações, incapacidade e morte precoce. A condição é caracterizada pela presença de três ou mais dos seguintes fatores: perda de peso involuntária, fadiga, fraqueza muscular, diminuição […]
A Importância da Atividade Física na Terceira Idade ( Veja até o FIM ! )
XXIIl Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia
Nos últimos dias 23, 24 e 25 de março realizou-se nas instalações do Expo Center Norte, nesta capital, o XXIIl Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia, que teve a participação de mais de mil profissionais entre médicos, gerontólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e outros. O Instituto Adecon, que desde 2011 tem tido uma atuação ativa na […]
Exercícios para melhorar o equilíbrio de idosos – SEM EQUIPAMENTOS
Como o hábito de ler afeta nosso cérebro
Estudos apontam que ler pode ser uma forma de proteger a mente contra o surgimento de doenças neurodegenerativas. Da mesma forma que o corpo precisa de atividade física para se manter saudável, o cérebro também se beneficia de exercícios. Segundo especialistas, o hábito de leitura pode ser um estímulo que melhora a qualidade da saúde mental. “A […]
A Psicologia do Envelhecimento
A_Psicologia_do_Envelhecimento
Como preparamos nossa mente para a Velhice
Nesse vídeo a Dra Ana Claudia para fala sobre como podemos preparar nossa mente para quando alcançarmos a velhice.
Cuidados com a Pele
Cuidar corretamente do maior órgão do corpo humano vai muito além da estética Chega o verão e todos querem aproveitar praia, piscina, tomar sol e se divertir ao ar livre. Tudo bem circular nesses espaços, desde que não falte o uso do protetor solar. O seu uso é importante durante todo o ano e um […]
Longevidade: pesquisadores de Harvard apontam 4 padrões alimentares para viver mais
Uma dieta balanceada, rica em grãos integrais, frutas, vegetais, nozes e legumes reduz em até 20% o risco de morte precoce Por O Globo — São Paulo 10/01/2023 11h25 Atualizado há uma semana Pesquisadores da Universidade de Harvard, uma das mais prestigiadas no mundo, classificaram quatro das principais dietas com base em sua eficácia na redução do risco […]