Exercícios para melhorar o equilíbrio de idosos – SEM EQUIPAMENTOS
Como o hábito de ler afeta nosso cérebro
Estudos apontam que ler pode ser uma forma de proteger a mente contra o surgimento de doenças neurodegenerativas. Da mesma forma que o corpo precisa de atividade física para se manter saudável, o cérebro também se beneficia de exercícios. Segundo especialistas, o hábito de leitura pode ser um estímulo que melhora a qualidade da saúde mental. “A […]
A Psicologia do Envelhecimento
A_Psicologia_do_Envelhecimento
Como preparamos nossa mente para a Velhice
Nesse vídeo a Dra Ana Claudia para fala sobre como podemos preparar nossa mente para quando alcançarmos a velhice.
Cuidados com a Pele
Cuidar corretamente do maior órgão do corpo humano vai muito além da estética Chega o verão e todos querem aproveitar praia, piscina, tomar sol e se divertir ao ar livre. Tudo bem circular nesses espaços, desde que não falte o uso do protetor solar. O seu uso é importante durante todo o ano e um […]
Longevidade: pesquisadores de Harvard apontam 4 padrões alimentares para viver mais
Uma dieta balanceada, rica em grãos integrais, frutas, vegetais, nozes e legumes reduz em até 20% o risco de morte precoce Por O Globo — São Paulo 10/01/2023 11h25 Atualizado há uma semana Pesquisadores da Universidade de Harvard, uma das mais prestigiadas no mundo, classificaram quatro das principais dietas com base em sua eficácia na redução do risco […]
Um jogo de palavras cruzadas diário pode retardar o envelhecimento do cérebro?
Prática regular de jogos ajuda algumas pessoas que sofrem com comprometimento leve, diz estudo Durante anos, os cientistas tentaram descobrir se “treinos cerebrais“, como quebra-cabeças e jogos cognitivos online, poderiam fortalecer nossas mentes e retardar o processo de envelhecimento. Agora, um estudo publicado no New England Journal of Medicine descobriu que a prática regular de palavras cruzadas pode ajudar a […]
A IMPORTÂNCIA DE CUIDAR DO CUIDADOR
Nesta apresentação, Lina Menezes, especialista em saúde e longevidade, e a psicóloga Luciana Cassimiro abordaram a importância de cuidar de quem cuida de uma pessoa idosa, com Alzheimer ou outras demências. Entre os assuntos comentados, a psicóloga aborda o que é o cuidar, não só fisicamente, mas também sentimentalmente, o impacto do cuidado para quem está cuidando, comentando sobre […]
Médicos belgas estão prescrevendo idas a museus em prol da saúde mental
Aqueles com receita médica têm entrada gratuita em cinco museus administrados pela cidade de Bruxelas; iniciativa visa combater estresse, ansiedade e depressão Por Redação Galileu 03/11/2022 16h51 Atualizado há uma semana Após dois anos de portas fechadas e passeios online, os museus de Bruxelas têm um novo propósito: ajudar aqueles que procuram tratamento de saúde mental a lidar com estresse, ansiedade e depressão. ver […]
Como usar o app kindle para leitura no celular
Você já ouviu falar do Kindle? Ele também pode ser usado em formato de aplicativo.